生理中って入浴していいの？生理中に入浴する時に取り入れてほしい２つのポイント
皆さんは、生理中に湯船につかっていますか？湯船につかることで、身体を温めて生理痛を少しでも軽減したいですよね。一方で経血漏れが気になってゆっくり入浴できないという人もいるのではないでしょうか。
そこでTikTokライブで視聴者にアンケートをとったところ、約40%の人が「生理中は湯船につからない」ということでした！個人的にはかなり多いなという印象でした…！
コメントでは、「シャワーだけにしても、浴室に経血が漏れていないか不安」「体を拭く時にも経血が漏れてしまって大変…」という意見を多くいただきました。シャワーだけだとしても、生理中の入浴は経血漏れが心配でなかなか落ち着いて入れませんよね。
ということで今回は、「そもそも生理中は湯船につかってもいいの？」という疑問にお答えした後、「生理中に入浴する時に取り入れてほしい２つのポイント」をご紹介します！
生理中に湯船につかる方にも、つからない方にも役立つ内容になっているので、ぜひ最後までご覧ください！
生理中に湯船につかってもいいの？
ではまず、生理中は湯船につかってもいいのでしょうか？
結論から言うと、生理中でも湯船につかって問題ありません！水圧で経血が漏れにくくなるため、湯船が血まみれになるということはありません！むしろ入浴によって体内の老廃物を流すことができ、身体のリフレッシュにつながります。身体を温めることで、生理痛の改善にもなりますね。
ただし、経血量が多い日はどうしても多少の経血漏れが懸念されるので、タンポンや月経カップなどの挿入するタイプの生理用品を使うことがおすすめです。それが難しい場合は、短時間で済ませたり、足湯だけにしたりなどの対策もすることができます。
このように、生理中でも経血漏れ対策をしつつ、湯船につかってゆっくり入浴をすることができます！
生理中に入浴する時に取り入れてほしい２つのポイント
ここからは、湯船につからない場合にも役立つ、生理中に入浴する時に取り入れてほしい２つのポイントをご紹介します！
生理中でもデリケートゾーンはきれいに洗おう！
まず、生理中でもデリケートゾーンはきれいに洗って清潔に保つことが大切です。デリケートゾーンは、その名の通りとてもデリケートな粘膜なので、普通のボディソープではなくデリケートゾーン専用のソープを使って洗うのがオススメです。
汚れや臭いが気になってゴシゴシ洗いたくなってしまうかもしれませんが、しっかりソープを泡立てて、手のひらを使って優しく洗いましょう。
実は私たち女性ホルモン大学も、デリケートゾーン専用ソープを作っているんです！その名も「withmoon f モイスチャーフェミニンウォッシュ」。デリケートゾーンのトラブルの元である「乾燥」に着目し、うるおい成分をたっぷり贅沢に配合しました。低刺激で弱酸性のデリケートゾーンにあったpHバランスに処方しています。また、京都府の製造工場で生産している日本製のデリケートゾーン専用ソープになります。
ウォッシュを使ったことがないという方にもおすすめしたい優しいウォッシュなので、気になる方は下のリンクをクリックして商品をチェックしてみてください！
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生理中も、デリケートゾーンを優しくしっかり洗うことで、臭いを気にせず快適な生理期間を送ってくださいね。
入浴後はシンクロフィットを使えば焦る必要なし！
続いて、入浴後に体を拭く時の経血漏れ対策についてです。入浴後は急いで体を拭いて、経血が漏れないようにしている方は多いのではないでしょうか。急いでいると水滴が拭ききれなくて下着が濡れてしまう…ということもありますよね。
そんな時におススメなのがソフィのシンクロフィットです！こちら、デリケートゾーンに挟んで使う生理用品なので、入浴後体を拭く前にセットしておくことで、経血漏れを気にすることなく落ち着いて体を拭くことができますよ。
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普段の生理用品としてもこちらのシンクロフィットは優秀で、ナプキンと併用して使うことで吸水力を上げることができます！
使い方などの詳細は以下の記事で紹介しているので、ぜひご覧ください！
いかがだったでしょうか。生理中でもさまざまなアイテムを活用して、ゆっくりリラックスして入浴できることがお分かりいただけたかと思います。
ただでさえ憂鬱になりやすい生理期間。しっかりリラックスできるバスタイムにしていきましょう！
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